Você sabe o que significa “Janeiro Branco”?

Nem todo mundo sabe o que significa o termo “Janeiro Branco” no Brasil. Apesar desse termo ter nascido há alguns anos, muitas pessoas assim como eu não ouviram falar sobre o tema. Por isso que é importante não se limitar; nós precisamos estar abertas (os) à receber informações e aprender novas coisas sempre.

Nos Estados Unidos temos o mês da saúde mental que acontece em Maio todo ano. Claro que temos outras campanhas e movimentos ao longo dos outros meses, mas especificamente em Maio focamos na conscientização da saúde mental; vários temas são abordados como os traumas e o impacto que eles podem ter na nossa vida. Os traumas afetam o bem-estar físico, emocional e mental de crianças, adolescentes, adultos, famílias e comunidades.  E apesar de parecer ser uma coisa nova para muita gente falar sobre saúde mental, o mês de Maio foi estabelecido em 1949 aqui nos EUA. Os americanos sentiram a necessidade de aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental na vida dos americanos e para comemorar também a recuperação das pessoas com doenças mentais.  A saúde se tornou uma preocupação global e consequentemente impacta as economias no mundo, por isso é essencial apoiar dias específicos que aumentem a conscientização e eduquem sobre condições de saúde física e mental.

No Brasil, o mês de Janeiro foi escolhido para conscientizar os brasileiros sobre saúde mental.

De acordo com o site oficial, “O Janeiro Branco é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade. É, também, o nome do Instituto que coordena esse movimento.

O seu objetivo é chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos.” Esse movimento é extremamente essencial no Brasil, pois os casos de doenças mentais tem aumentado principalmente com a pandemia em 2020 e os recursos precisam sem implementados no país para ajudar a população.

Talvez você esteja se perguntando assim como eu do porquê o termo BRANCO.  Qual o motivo de ter sido nomeado Janeiro Branco? De acordo com site oficial, “Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós.

A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.” O que faz todo sentido no meu ponto de vista.

Esse tipo de movimento social é essencial porque ainda vivemos em um mundo cheio de estigmas associado às condições de saúde mental. Infelizmente isso dificulta na decisão das pessoas para buscar ajuda profissional e impede o acesso aos serviços de saúde mental que cada país oferece.

Milhares de pessoas sofrem de doenças mentais ao redor do mundo. Tenho certeza que cada um de nós conhece alguém que vive com uma condição de saúde mental.

Talvez você que está lendo nesse momento esteja sofrendo e passando por isso. Então, se torna nosso dever aprender mais e espalhar informação sobre saúde mental. Sem esse tipo de movimento não há progresso na sociedade; nós precisamos evoluir e lutar pelos direitos da saúde mental.

Muita gente se sente desconfortável, mas é preciso falar abertamente sobre saúde mental com as pessoas ao seu redor porque dessa forma você está reduzindo o estigma e esclarecendo os equívocos das pessoas ignorantes. Quando falamos abertamente sobre saúde mental, nós encorajamos aquelas pessoas que sofrem a procurar ajuda profissional mais rápido e encontrar uma rede de apoio. Então pense no impacto positivo que você trará para as pessoas que você convive e o benefício que a sociedade terá no final. Pessoas bem educadas aprendem a lidar com os problemas de saúde mental com mais facilidade, elas tem empatia e são mais tolerantes.

Nós também temos o Dia Mundial da Saúde Mental, Setembro Amarelo e etc. Eu sei, são muitas datas para lembrar. Mas o dia 10 de Outubro necessita ser celebrado também . As pessoas precisam saber que existem outros movimentos e outras datas para falar sobre saúde mental e compartilhar conhecimento.

A Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health) criou essa data em 1992 com a mesma finalidade de a chamar a atenção das pessoas e conscientiza-las sobre a saúde mental pelo mundo.

Então não é de hoje que existem movimentos em relação a saúde mental, mas infelizmente nem todo mundo recebe essas informações.

Você deve estar se perguntando como você pode ajudar nesse projeto. Quanto mais repassarmos o nosso conhecimento, mais pessoas irão aprender. Através de palestras, treinamentos, discussões em locais públicos, e cursos, a equipe do movimento espalha as informações. Existem várias maneiras de ajudar no Brasil e você consegue encontrar opções no site do Janeiro Branco. Porém, de um modo geral existem muitas oportunidades para educar e promover a conscientização sobre essas questões de saúde mental.